La motivación te ayuda a mejorar

En el fútbol, muchas cosas van ligadas a la motivación. Te motivas para ir a entrenar cada semana o a sesiones especiales para ser aún mejor. Si la motivación disminuye, el rendimiento y la diversión bajan. ¿Cómo puedes evitarlo?

Tu motivación viene de tu pasión, del deseo de jugar al fútbol. Si realmente quieres estar en el campo y sentir una gran alegría, estarás motivado. Otros factores externos también afectan pero no te empujarán a dar el máximo. Simplemente disfrutas entrenando y mejorando. Esta es la base para mejorar y alcanzar los objetivos que te propongas. Pero a veces te encuentras sin motivación. Por eso, tenemos tres consejos para cuando eso ocurra.

Concéntrate en tus objetivos

Escribe los objetivos que quieres alcanzar en los próximos meses. Por ejemplo, aumentar tu precisión al chutar desde 16 metros o mejorar tu tiempo al correr 30 metros. Estos pequeños objetivos te darán la motivación que necesitas para ser aún mejor.

Motivarse a través de la competencia

Cada sesión de entrenamiento incluye duelos. El duelo en el partidito final o con un competidor por un puesto en el once inicial del sábado. Querer hacerlo mejor que los demás es otra motivación real. Pero ten en cuenta que no puedes ganar siempre y que los contratiempos llegarán. El lema entonces tiene que ser: «¡La próxima vez seré el mejor!». Y entonces estarás aún más motivado. Por supuesto, esto también se aplica al partido del fin de semana.

Derrota a tu „yo perezoso“ interior

Todo el mundo sabe lo que es tener un „yo perezoso“. Es el que intenta que te sientes en el sofá cuando deberías estar entrenando. Pero cuando te levantas y sales a entrenar o a correr, tienes una sensación de felicidad que quieres volver a experimentar. ¡Y eso te motiva de nuevo cada vez!

Tu motivación es tu impulso para ir a tope en cada sesión de entrenamiento o partido. Todo el mundo está desmotivado de vez en cuando. Así que es parte del juego luchar para recuperarla. ¡Eso es lo que te hace aún más fuerte de lo que ya eres!